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Let Go of Perfectionism and Find More Peace

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Whoever said “It’s not about the destination. It’s the journey” never flew on a long haul flight. Those flights can be painful, tiresome, jet-lagging, and not to mention absolutely boring despite whatever Disney movie is playing above you on the TV screen. As someone who has flown from Europe to the USA countless times, I’ve picked up some tips and tricks on flying long haul. Here are my tips.

Bring a scarf or jacket.

A scarf especially can act as a blanket or pillow during your long haul flight. Nowadays it’s becoming less common to have a blanket included on your flight, and sometimes the cabin doesn’t even have enough for everyone. The best advice is to bring something functional just in case because flights can get quite chilly. A relatively thick, large scarf will almost always do the job.

Pack a memory foam neck pillow.

Once again, you want to be comfortable on your flight and no matter if you’re in the window, aisle, or middle seat, a memory foam neck pillow will make it all the more comfortable and relaxing for you.

Tip: Some people are hesitant to pack a neck pillow because of space. But most neck pillows have a snap closure, meaning you can easily snap it onto your carry on handle or strap it to your personal item. When it doubt, you can always wear it around your neck. No shame.

Bring an eye mask for sleeping.

If you’re flying through the day, an eye mask will be extremely helpful in getting some relatively normal shut-eye. If you’re flying on a red eye flight, it’s less necessary, but honestly every little bit helps.

Put headphones and a portable charger in your personal item.

This one is crucial for keeping yourself entertained or productive. Headphones for jamming or listening to podcasts and a portable charger for keeping your mobile devices charged. Sometime flights have the USB port, but you can’t always count on them to be functioning… Yes, I’m serious. Pack headphones, a portable charger, and your cord just in case.

Download podcasts.

Fun, educational entertainment! Podcasts have become one of my favorite pastimes for flying. I just download a few interesting ones before my flight and enjoy them while I’m on board.

Pro Traveler Tip: If you’re traveling somewhere new, I love listening to podcasts about that country or location to start getting inspired and excited about my adventure. You could even download a couple of podcasts that teach you some essential words or phrases in your destination country, too!

How To Enjoy Your Social Life While Staying In Shape

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Whoever said “It’s not about the destination. It’s the journey” never flew on a long haul flight. Those flights can be painful, tiresome, jet-lagging, and not to mention absolutely boring despite whatever Disney movie is playing above you on the TV screen. As someone who has flown from Europe to the USA countless times, I’ve picked up some tips and tricks on flying long haul. Here are my tips.

Bring a scarf or jacket.

A scarf especially can act as a blanket or pillow during your long haul flight. Nowadays it’s becoming less common to have a blanket included on your flight, and sometimes the cabin doesn’t even have enough for everyone. The best advice is to bring something functional just in case because flights can get quite chilly. A relatively thick, large scarf will almost always do the job.

Pack a memory foam neck pillow.

Once again, you want to be comfortable on your flight and no matter if you’re in the window, aisle, or middle seat, a memory foam neck pillow will make it all the more comfortable and relaxing for you.

Tip: Some people are hesitant to pack a neck pillow because of space. But most neck pillows have a snap closure, meaning you can easily snap it onto your carry on handle or strap it to your personal item. When it doubt, you can always wear it around your neck. No shame.

Bring an eye mask for sleeping.

If you’re flying through the day, an eye mask will be extremely helpful in getting some relatively normal shut-eye. If you’re flying on a red eye flight, it’s less necessary, but honestly every little bit helps.

Put headphones and a portable charger in your personal item.

This one is crucial for keeping yourself entertained or productive. Headphones for jamming or listening to podcasts and a portable charger for keeping your mobile devices charged. Sometime flights have the USB port, but you can’t always count on them to be functioning… Yes, I’m serious. Pack headphones, a portable charger, and your cord just in case.

Download podcasts.

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Tomorrow is Often the Busiest Day of the Week

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Whoever said “It’s not about the destination. It’s the journey” never flew on a long haul flight. Those flights can be painful, tiresome, jet-lagging, and not to mention absolutely boring despite whatever Disney movie is playing above you on the TV screen. As someone who has flown from Europe to the USA countless times, I’ve picked up some tips and tricks on flying long haul. Here are my tips.

Bring a scarf or jacket.

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Pack a memory foam neck pillow.

Once again, you want to be comfortable on your flight and no matter if you’re in the window, aisle, or middle seat, a memory foam neck pillow will make it all the more comfortable and relaxing for you.

Tip: Some people are hesitant to pack a neck pillow because of space. But most neck pillows have a snap closure, meaning you can easily snap it onto your carry on handle or strap it to your personal item. When it doubt, you can always wear it around your neck. No shame.

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How To Love Yourself, Even When No One Else Seems To

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El libro de la semana recomendado por El Libro en Blanco y Culturamanía es «Lo llamaban Moba» de Jesús Barranco Reyes

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Esta semana Culturamanía y El Libro en Blanco les recomendamos: «Lo llamaban Moba», de Jesús Barranco Reyes, un libro que nos invita a hacer un viaje dentro de un viaje, a vivir una aventura única, y a reír y a sentir ternura y curiosidad, a partes iguales.

¿Dónde está el límite entre la realidad y la ficción¿ ?Existe tal distinción? Según algunas corrientes orientales, todo es una ilusión. Y al mejor estilo de Hogwarts, Tincos y sus amigos se preparan para hacer uso de sus talentos en un reino que se extiende en las tierras difusas de la web. En su caso, no hay varitas mágicas ni encantamientos, mas computadoras y videojuegos. Esa es la pasión del protagonista, un chico de 17 años, digno exponente de la Generación Gamer. Porque, los
Multiplayer Online Battle Arena, lejos de ser meros pasatiempos, son parte de su cotidianeidad y, a la vez, el campo para que demuestre su inteligencia, perspicacia y su sentido de la justicia.

Claro, esta afirmación solo es comprensible para quienes saben que, como en la vida misma, lo importante no es lo evidente. En el caso de Tincos y sus compañeros, jugar es solo un pretexto y un modo de atravesar la adolescencia y, con ello, de vivir el primer amor, la amistad, la camaradería y la vida escolar.

En «Lo llamaban Moba», Jesús Barranco Reyes abre una puerta a una dimensión paralela, que representa un antes y un después. Todo un rito de iniciación para el protagonista, quien, entre kills, retornos a la base e invocaciones a poderes mágicos, logra conocer valores como la solidaridad, el compañerismo, la compasión y la perseverancia. No en vano, el autor cita al pediatra y psicoanalista Donald Woods Winnicott quien afirmaba que <<Es en el juego y solo en el juego que el niño o el
adulto como individuos son capaces de ser creativos y de usar el total de su personalidad, y solo al ser creativo el individuo se descubre a si mismo>>.

Jesús Barranco Reyes es gamer a tiempo parcial y lector a tiempo completo. Durante el día se disfraza de ingeniero de montes en la isla de El Hierro, trabajando en proyectos de innovación y gestión de las emergencias. Dedica mucho más tiempo a pensar en videojuegos que a jugarlos y, ocasionalmente, teclea sobre ellos.

Crónica: Obús en el Taco Suena Rock Fest. Por Adrián Gómez

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Oportunidad única. Sábado 12 desde las 17.00 horas, encima de casa y entrada libre. Resacado aun del show de Therapy Break, un servidor arrastra sus huesos hasta el polvorín. Viejos amigos y curiosos reencuentros. Tickets de birras 5 X 4, y buena música.

No es Woodstock pero casi. Está el barro y los servicios portátiles. Desfase metalhead y antiguos camaradas, que demonio, vamos de cabeza.

Nos metemos en faena con Doctor Yao. Cumplen, pero no matan. Pero calentaron al público hasta la llegada de Los Motores. Los gallegos lo dieron todo en un concierto sensacional, con inclusión de un cover de Frio incluido. Se acercaba la medianoche y la gente se multiplicaba. Un batería (bestia parda) se posiciona, al igual que el bajista, y aquello atruena. Paco Laguna primero y Fortu (con nuevo look) después, ascienden. Ellos dos son los únicos miembros originales que quedan de Obús. Como Tequila o Los Who.

Los trallazos bien ejecutados es marca de la casa, y Te visitará la muerte fue el primer aviso. Con Que te jodan (School,s out?)aquello explota. Nos lanzan directamente a La autopista. El vocalista demuestra sus tablas como un frontman afable y entregado, y el feedback con la audiencia es bestial. Olvidemos los Realities, ésta es la realidad (que se lo pregunten a Ozzy). El guitarrista se afila y nos preparamos…Va a estallar el obús…y así fue. La vorágine y la catarsis. Fortu invita al público a subirse al escenario, y lo peta (literal). Esta ronda la paga el. Vamos muy bien es el himno que cierra la velada.

¿Borrachos como cubas? Casi… un lujo y un placer. Con papas arrugadas o no, les esperamos de vuelta¡!

Crónica del concierto Therapy Break en el Aguere. Por Adrián Gómez

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El Aguere fue el lugar y el sábado 11 el momento. Marvel Hill calentaba el ambiente y la sala se llena paulatinamente… sin prisas. Buen show… correcta puesta en escena… el sonido convence. Y llega el momento de Therapy Break… muchos amigos arropando a la bestia. Es el día de la marmota y todos lo sabemos… pero todo suena diferente… en su sitio, como la misma Groundhog Day.

Presentan su disco homónimo, una producción exquisita, y tan contundente como su directo. Vibrantes y compenetrados, los cañonazos se suceden, y Carlos, Frigol, Eduardo y Antonio lo dan todo. Aparcada momentáneamente la aventura de Coverama, se permiten sólo (que yo recuerde) dos versiones explosivas: Come Together y Venus, sin nada que desmerecer a Beatles o Aerosmith. El feeling es palpable, y el feedback entre público y banda también… y cuando llega el momento de Through the River, casi su buque insignia, aquello es la apoteosis. Un señor directo. ¡Habrá que repetir… y a pillarse el disquete, rockandrollers!

El libro de la semana recomendado por El Libro en Blanco y Culturamanía es «Fracasología. España y sus élites: de los afrancesados a nuestros días» de María Elvira Roca Barea

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Esta semana Culturamanía y El Libro en Blanco les recomendamos: «Fracasología. España y sus élites: de los afrancesados a nuestros días», de María Elvira Roca Barea, que ha logrado el prestigioso Premio Espasa 2019, un apasionante ensayo que nos invita a reflexionar sobre nuestro pasado.

Una parte importante de nuestras élites intelectuales y políticas más prestigiosas considera que España no solo tiene una historia desastrosa de la que hay que avergonzarse, sino un núcleo profundo (castizo) que es moralmente inferior al de otros países de su entorno. Si en «Imperiofobia y leyenda negra» María Elvira Roca Barea explicaba qué tipo de fenómeno histórico era la leyenda negra y cómo y por qué había surgido, el objetivo principal de «Fracasología» es exponer las razones por las cuales los tópicos de la hispanofobia se asumieron en nuestro país y se afianzaron con el tiempo.

Desde el siglo XVIII se asocian a la idea de España conceptos como decadencia, fracaso, anomalía, excepcionalidad y comienza una relación conflictiva de buena parte de las élites españolas con su propio país, que culmina con las guerras napoleónicas y todavía perdura. Estas ideas hispanófobas se extienden también por Hispanoamérica y tendrán mucho que ver con la debilidad de los Estados que surgen de la disolución del Imperio español, y la cadena de resentimiento que generó y genera.

Nada pudo hacer el patriotismo liberal del siglo XIX por desterrar las ideas negativas sobre España, y la generación del 98 acentuó el sentimiento de fracaso y lo llevó al paroxismo. Las clases rectoras españolas tienen, en general, poco sentido de responsabilidad hacia España y una falta de confianza desoladora. Las tendencias centrífugas que existen en el país se alimentan de esta negatividad, que debilita al Estado y genera un bucle de sístoles y diástoles que resucita una y otra vez.

María Elvira Roca Barea es licenciada en Filología Clásica y Filología Hispánica, y doctora en Literatura Medieval. Ha colaborado con el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y ensañado en universidades americanas. Es autora de numerosos artículos publicados en revistas especializadas y diarios como El Mundo, ABC o El País, y ha impartido conferencias dentro y fuera de España.

Actualmente es profesora en el Instituto Huerta Alta, en Alhaurín de la Torre. Ha publicado los libros «Imperiofobia y leyenda negra», uno de los ensayos de historia más exitoso de los últimos años y «6 relatos ejemplares, 6».

En 2018 fue galardonada con la Medalla de Andalucía y la Medalla de Honor de San Telmo, y con el premio Los Libreros Recomiendan, otorgado por el Gremio de Libreros de España; y en 2019 con el Premio Héroes Olvidados, concedido por la Fundación Blas de Lezo por su labor de investigación, divulgación y defensa de la historia de España.

Reflexión y Relato Corto: Alerta: la bancarrota. Por Juan Antonio Gómez

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“Si no estáis prevenidos ante algunos medios de comunicación, os harán amar al opresor y odiar al oprimido”

“Con una hábil manipulación de la prensa, pueden hacer que la víctima parezca un criminal y el criminal, la víctima.”

MALCOLM  X (Orador, ministro religioso y activista estadounidense.)

Estamos inmersos en un tiempo complicado para todos nosotros, debido a que los grandes poderes oligárquicos, se aprovechan cada vez más de nuestra desinformación y de nuestra vulnerabilidad. Los gobiernos que se auto proclaman del pueblo, son cada vez menos del pueblo y más de las corporaciones comerciales privadas, cuyo único fin es el de ganar dinero y poder a toda costa. Con esta premisa, podríamos decir que en cierta forma estamos indefensos ante todos los abusos que se ejercen y se puedan ejercer en nuestra contra.

Hay una serie de estudiosos sobre comportamiento social, económico, cultural y religioso, que opinan que vivimos altamente enajenados a la verdadera realidad mundial, entreteniendo nuestra mirada con cosas banales para despistar nuestra atención de la verdadera realidad que se está dando en el planeta. Es una situación que se viene dando a lo largo de las historia y de los siglos. La manipulación del pueblo tiene su mayor representatividad en la propagación de la ignorancia social a través de la desinformación y entretenimiento superfluo.

“La pregunta es, ¿Quién está promoviendo la ignorancia? Bueno, esas organizaciones que tratan de mantener las cosas en secreto, y esas organizaciones que distorsionan información verdadera para hacerla falsa o desvirtuada. En esta última categoría, está la mala prensa.”

JULIAN ASSANGE (Programador, periodista y activista de internet australiano y naturalizado ecuatoriano, conocido por ser el fundador, editor y portavoz del sitio web WikiLeaks.)

Vuelven a sobre volar por encima de nosotros, aires que presagian nuevas crisis y nuevas recesiones económicas que seguramente nos afectarán sobre manera a las personas que estamos  por debajo de los escalafones superiores de la pirámide del poder y el dinero.

Los medios de comunicación afines a los gobiernos y a las diferentes corporaciones socio-económicas que manejan los hilos, se encargan de engendrar el miedo en nosotros de tal forma que creamos y suframos de forma real todas las posibles crisis que se puedan acercar.

Ahora mismo, están sucediendo cosas horribles en el mundo: guerras, desastres naturales, abusos de poder y dictaduras, embargos económicos de unos países a otros, invasiones de países por parte de grandes potencias, agresiones a diferentes grupos humanos, grandes migraciones de personas que huyen de situaciones nefastas… y todos estos hechos llegan a nosotros de una forma distorsionada o modificada para hacernos creer que hay unos buenos y unos malos.

Mientras, los grandes grupos de poder: Grandes gobiernos, ONU, OTAN, Corporaciones comerciales, Centros de poder y religión y demás organizaciones que manejan el cotarro; organizan las diferentes crisis y manipulaciones sobre nosotros.

El dinero no desaparece, no se desintegra ni se disuelve… es acaparado y retenido por estas grandes organizaciones para crear desestabilización en el mundo.

Pero, nosotros estamos muy cómodos sentados en nuestros sillones viendo programas limón, naranja o banana que hacen que la realidad se distorsione.

Esto tal y como está no cambiará nunca mientras la propia humanidad no quiera evolucionar a un estado social más equitativo.

Puede parecer que en nuestro entorno no pasa nada, que no nos va a llegar el tsunami, pero en cualquier momento tendremos la ola encima de nosotros y ya no habrá remedio.

¡Habrá llegado la bancarrota!

BANCARROTA… (RELATO CORTO)

Las 07:00 de la mañana, las primeras noticias. Los principales bancos del país se habían declarado en  bancarrota.

Hilario acababa de despertarse, tenía el día libre, pero había sido convocado como personal de los cuerpos de seguridad del estado, y tenía que estar en la sede del banco principal.

No le gustó nada la idea, era una orden ministerial, y así se intentaba evitar los altercados, revueltas de la gente y sobre todo, que por ningún concepto, se dejase acceder a nadie a los bancos.  Algo así rezaba en la orden recibida…

Eulalia, era una señora de setenta y nueve años; tenía todos los ahorros de su vida en aquella sucursal, por lo que se desplazó hasta la zona, las puertas estaban cerradas para todo el mundo e intentar entrar en la oficina era imposible.

Ni Hilario ni los otros agentes dejaban que aquellas personas reunidas se acercasen a las puertas principales, ni a las ventanas ni a ningún otro acceso;  daban golpes y empujones a todo aquel que intentaba recuperar su dinero, incluso la señora, había sido empujada e insultada, en un afán de proteger las fauces de quienes se habían comido su dinero, y desafiaban a toda aquella masa para que se marcharan.

Los bancos habían cerrado y poco a poco los demás se veían envueltos en la misma situación. El dinero se había agotado.

Al poco de todo aquel tumulto envuelto en gritos, empujones, insultos y demás, Hilario se quedó parado y serio, vio como otro grupo de contribuyentes se empezaba a agolpar en la sucursal financiera frente a él.

Era su oficina, miró fijamente,… las mismas protestas, el mismo problema. Vio a su esposa correr para intentar retirar su dinero.

Lo soltó todo y se unió a su propia protesta, había mucha genta y los guardas lo empujaron, le gritaron e insultaron para que se fuera de allí, él ya no tenía dinero.

© 2019 JAGJ  JUAN ANTONIO GÓMEZ JEREZ

Crónica: Tequila en el Peñón Rock del Puerto de la Cruz. Por Adrián Gómez

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Inhumano… nuestra entrada al Festival Peñón Rock y el ex-capitán canalla. Efectivamente, el líder de Los Inhumanos (o lo que queda), enardece la euforia pueblerina con «himnos añejos» como Me duele la cara de ser tan guapo, la del Sinca mil y su particular Stairway to Heaven: Manue, no te arrime a la pared, que te va a llenar de cal… Un primor vamos. Pena nos quedó no ver a Cómplices y comernos esto. El caso es que el ambiente verbenero no ayudaba cuando explotó Rock and roll en la plaza del pueblo, pues de eso se trataba.

¿Estaba el puerto de la cruz preparado para un huracán de rock? Poco importa. Nosotros sí y abrazamos a una banda con un rodaje y una profesionalidad, que ya quisieran muchas. Mira esa chica y Matrícula de Honor lo demuestran. Alejo (Stivel) y Ariel (Rot) están en plena forma, y sus jóvenes músicos a sueldo también. Cuando arranca en clave stoniana Mr. Jones, los amantes de la música del diablo (pocos, pero progresivamente multiplicados) que estábamos allí, ya éramos perros de Pavlov. Me voy de casa pone la nota punk. Si Townshend y Daltrey consiguen mantener el mito en vivo, ellos también.

Turno para Quiero ser normal, perteneciente a la b.s.o de Superlópez, tonada pop simpática, que nos hace viajar en El barco, esta sí, clásico pionero reggae por excelencia de su segundo disco, como se encarga de recordarnos el vocalista argentino.

Y llega el momento Keith Richards para el guitarrista. Desempolva el himno tabernario de Moris (donde los Tequila fueron banda de acompañamiento, no lo olvidemos), y lo convierte en su Happy particular. Puro delirio. Decir que suenan engrasados es decir poco. Nos ponen a bailar con Quiero Besarte y aquello ya se va contagiando. Retahíla de impensables con Que el tiempo no te cambie y Dime que me quieres. Lo siento por los teloneros (todos lo han sido) y cuando estalla Me vuelvo loco, los del campo de fútbol acatan. Un cañonazo así (¡si Mucho Mejor, de Los Rodríguez, que también sonó, es Brown Sugar, ésta es su Jumping Jack Flash!) sólo podía ser seguido por un bis: Salta, y volvemos a obedecer. Se echaron de menos en el setlist joyas como Nena o Necesito un trago, pero poca broma. Ellos, los Leño o Burning, con permiso de Rios, marcaron el camino a seguir. Los putos amos.

Afortunados los que estuvimos en lo que se supone que es la gira de despedida… pero como leales devotos que son de Jagger-Richards, lo dudamos ¡Tequila Forever!